lunes, 22 de abril de 2019

El despertar del alma - Consejos y Sugerencias-


Para ti, ¿qué es despertar tu alma?, ¿qué es despertar tu consciencia? Hoy quiero compartir contigo 22 consejos que permitirán que el despertar de tu alma vaya ocurriendo, ¡que despertar tu consciencia sea una realidad!
Tu vida y la mía, es un proceso por el cual, nuestras almas pueden transformar en experiencia viva lo que de verdad existe. ¿Esto qué significa? Simplemente, empezarás a observar que tu conciencia empezará a expandirse en “reconocimiento e integración de aspectos olvidados de tu ser”.

1. ¡Sé tú mismo! La psicología habla muy reiterativamente sobre la originalidad del ser, de la personalidad; y si de verdad deseas despertar tu alma, deberás empezar por ser tú mismo.

De ahora en adelante, totalmente prohibido para ti, existir como copia de otro ser, de otra persona, haciendo y viviendo lo de otros.

2. No reacciones ante los ataques. Ante las dificultades verbales y físicas, trata de no reaccionar, simplemente deja fluir, que esa eventualidad avance en paz y amor.

Si así lo haces, estarás cortando el pecado que nutre esa agresión, y la paz asi como el amor y misericordia, empezará a fluir para tu bien, para tu perfecto bien.

3. Practica el desapego. Es hora de empezar a reconocer que todo lo que existe es efímero, que no puedes controlar la muerte, la desaparición o la extinción de personas u objetos.

Este sería un muy buen inicio si deseas a cabalidad despertar tu consciencia.

4. Viaja en todo momento liviano de equipaje. ¿Qué llevas para este viaje? Trata de andar tranquilo, viaja sin nada en tu espalda, no cargues pesadas cargas y mochilas a reventar.

La invitación que hoy quiero hacerte es para que aceptes llevar en tu viaje lo que necesariamente es indispensable. Para ti ¿qué es lo realmente indispensable? Independientemente a tu respuesta, tu vida es el único equipaje indispensable.

5. A todos otorga el perdón. La idea suprema es que no envenenes tu corazón con rencores ni odios, piensa que, frente a este tipo de situaciones, tú eres el único perjudicado.

Al despertar tu alma, empezarás a regalar amor, paz y perdón, son características principales del despertar tu consciencia.

6. Enamórate de la vida, del Universo, de la Naturaleza. Quisiera preguntarte, ¿eres apasionado por la vida?, ¿amas la naturaleza, los animales y demás seres vivos e inertes?

Ama todo aquello que el Universo posee, desde una minúscula hormiga hasta un portentoso árbol, pasando por una dura y pesada roca. ¡Ama la vida en toda su integralidad!

7. Ten consciencia de tus actos. Tus actuaciones han de ser claras y objetivas, ten presente que cada movimiento, cada paso que realices, debes hacerlo desde tu consciencia, despertar tu alma ha de ser un trabajo constante y a través de tus actos.

8. Permanece en el Aquí y el Ahora. Deberás enfocar tu vida en el “ya de la existencia”, en el tiempo presente, vuélvete “presencia permanente”. Actúa como si no tuvieras memoria, ni pasado, ni futuro, ubícate en el “aquí y ahora de tu vida”. 

9. Ten presente que algún día morirás. Trascender la muerte es uno de los estados más eficientes para despertar tu alma, para despertar tu consciencia. Recuerda diariamente que en cualquier momento de tu vida puedes morir, tu cuerpo físico morirá, no te aferres a nada.


10. ¡No sabes qué pasará en el futuro!, acepta no saber qué pasará mañana. La invitación es para que te vuelvas un Ser nuevo cada día, renuévate como rejuvenece y nace un nuevo día, tal cual lo hace la vida misma. Cada día invéntate de nuevo, acepta que cada vez que amaneces no eres el mismo.  

11. Tú no eres tus pensamientos. Eres un Ser especial que existe en la intimidad de tu alma, allí posees infinidad de versiones de ti mismo; ¡por favor!, evita limitarte escogiendo solamente una versión de ti. Te invito para que seas todas las posibilidades que eres, diariamente existe en un despertar tu consciencia constante, no hagas elección.   

12. Tú guía y estándar ha de ser el amor. El amor ha de ser tu punto de partida y tu punto de llegada. Procura envolverte de amor en tu constante caminar, abraza tu alma de amor, renuncia a todas aquellas mentiras que puede ocasionar tu ego. El amor ha de ser tu guía y estándar.

13. Hazte amigo de tu historia. Si te haces amigo de tu historia, podrás curar todos aquellos traumas que han golpeado tu vida. Te invito para que no trates de modificar lo que ya es, lo que ya eres.

14. Medita. La idea es que empieces a vaciar de tu alma y existencia tanta “porquería” que no te deja despertar tu alma, despertar tu consciencia. Saca tiempo para la reflexión, para el silencio, para la soledad, para hablar con tú Dios.

15. Confía en Dios. Te invito para que no trates de conocer a Dios, conocer a tu Ser Supremo, empieza por conocerte a ti mismo, y Dios empezará a revelarse en el momento propicio. Caracterízate por tener y permanecer en fe.
16. Elije la salud. Recuerda que has nacido sano, jamás vayas a elegir estar enfermo. Elije la salud en tus pensamientos, alimentos, emociones, relaciones, en tus formas de actuar y observar, en tus palabras y acciones. Si estás sano, podrás despertar tu alma con más disposición y alegría.   

17. Ayuda a otros seres encontrar su camino. Al brindar ayuda, servicio y amor, se recibe el más grande regalo que alguien haya podido recibir en su existencia. Recuerda constantemente que, al brindar tu servicio, estarás recibiendo alegría y paz.

18. Vive feliz. Felicidad que debe transparentarse en todos los acontecimientos de tu vida, en tu día a día; ¡tú felicidad jamás tendrá que depender de circunstancias y estados de ánimo! Te invito para que regreses a la mayor fuente de felicidad: tú alma. Al estar allí, elije estar con Dios, elije estar con tu Ser Supremo.

19. Deberás vivir como testimonio. Nada más atrayente que un buen testimonio, es tu mayor carta de presentación. Existe de modo que logres ser parte de la gran sinfonía de la creación, aporta, crea y recrea, ¡jamás vayas a quitarle luz, brillo y armonía a ésta gran sinfonía!

20. Diariamente recuerda que estás vivo. ¿Por qué algunos días no son vividos con pasión y entrega? Recuerda que aún cuentas con tiempo para disfrutar del maravilloso mundo que posees, con tu pasión y alegría trata de encontrar el camino y la razón que indican el porqué estás ahí en este preciso momento, en este instante.

Te invito para que no te quejes, evita lamentarte, por el contrario, ponte de rodillas y agradece porque aún estás vivo. Este es uno de los consejos que más te acercan al despertar tu alma, al despertar tu consciencia.

21. No pienses más de lo mismo. Evita utilizar la mente que señala, que juzga y que habla y actúa en contra del otro. No pienses más en lo malo y espantoso que se presentó o puede presentarse en tu vida. Te invito para que uses tu cerebro para crear, para dar amor, para agradecer y lograr todos aquellos objetivos y metas que vayas proponiéndote, ¡jamás sin pisotear al otro!

22. Que tú vida sea el viaje más sorprendente que hayas podido emprender


Quizá este consejo para despertar tu alma, despertar tu consciencia, sea el resumen de todos los consejos plasmados en este texto. Emprende este viaje de regreso a ti con la mayor disposición, amor y entrega que puedas dar. Recuerda que esta aventura es tu mayor legado, logro y conquista.




El poder de la Paciencia

Matajuro Yagyu era hijo de un excelente espadachín, pero su padre lo desheredó pues creía que no tenía la destreza suficiente. Avergonzado, Matajuro se dirigió al monte Futara, donde vivía un famoso espadachín llamado Banzo.

 Sin embargo, Banzo lo rechazó confirmando el juicio de su padre:

 —¿ Deseas aprender conmigo el arte de la espada ? No cumples con los requisitos necesarios.

 Pero Matajuro no se dio por vencido:

—Si me esfuerzo y trabajo duro, ¿cuántos años tardaré en convertirme en un maestro?

—El resto de tu vida —le respondió Banzo—.

 —No puedo esperar tanto, pero estoy dispuesto a soportar cualquier dificultad si aceptas enseñarme. Si me convierto en tu sirviente, ¿cuánto me tomará aprender el arte de la espada?

—Oh, tal vez 10 años —le dijo el maestro—.

—Mi padre está envejeciendo y pronto tendré que hacerme cargo de él. Si me esfuerzo mucho más, ¿ cuánto tardaré ? —porfió Matajuro—.

—Tal vez 30 años —le respondió sonriente Banzo—.

 —¿ Cómo es posible ? —preguntó Matajuro— Primero dices 10 y ahora 30 años. ¡Soportaré las pruebas más duras para convertirme en maestro en el menor tiempo posible!

—Bueno —le replicó Banzo— en ese caso tendrás que quedarte conmigo durante 70 años. Cuando un hombre tiene tanta prisa como tú, tarda en obtener buenos resultados.

—Muy bien, acepto —dijo el joven comprendiendo que el maestro le estaba reprochando su impaciencia—.

El maestro ordenó a Matajuro no hablar sobre la esgrima y mantenerse alejado de la espada. Mientras tanto, cocinaba para su maestro, lavaba la loza y cuidaba el patio. Pasaron 3 años y Matajuro seguía haciendo las labores domésticas, pero cuando pensaba en su futuro se entristecía pues ni siquiera había empezado a aprender el arte de la espada. 

Un día, Banzo se acercó sigilosamente por detrás y le propinó un golpe con una espada de madera. Al siguiente día, mientras Matajuro preparaba el arroz, Banzo le salió al paso espada en mano. A partir de ese momento, Matajuro tuvo que defenderse de las inesperadas embestidas. Aprendió con extraordinaria rapidez, hasta que un día, antes de que se cumplieran los diez años de su llegada, el maestro le dijo que no tenía nada más que enseñarle.

Esta historia se encuentra en el Shasekishū, una colección de parábolas budistas escritas por el monje japonés Mujū Dōkyō en el año 1283, y pone el centro de atención en una de las cualidades más subestimadas de nuestra sociedad: la paciencia.

“Un hombre que es un maestro de la paciencia es maestro de todo lo demás”. George Savile

Sin embargo en la cultura oriental la paciencia es una gran virtud. Según la filosofía budista, dado que la vida está determinada por una serie de ciclos, solo debemos tener paciencia y prepararnos hasta que llegue el momento adecuado.

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Cinco buenas razones para desarrollar la paciencia.

1. La paciencia empodera

Paciencia no es sinónimo de pasividad ni de resignación, sino de poder. Consiste en esperar el momento justo para actuar, sin desesperarse, de manera que podamos sacar el máximo provecho de las circunstancias u obtener los mejores resultados con el mínimo esfuerzo posible.

 Ser pacientes implica no malgastar nuestra energía, eligiendo sabiamente qué batallas luchar y cuándo es el momento adecuado para entrar en ellas. Es un estado activo en el que decidimos conscientemente esperar para hacer nuestro movimiento, lo cual significa que pasamos de ser personas reactivas a convertirnos en personas reflexivas. Y ese cambio nos brinda un enorme poder.

“La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte”. Immanuel Kant

2. Las mejores decisiones se cocinan al fuego lento de la paciencia

En el extremo opuesto de la paciencia se encuentra la impaciencia, que a menudo conduce a la frustración, sobre todo cuando la gratificación no llega tan rápido como deseamos. Y cuando nos convertimos en víctimas de la impaciencia y la frustración las emociones toman el mando, haciendo que cometamos errores.

Por el contrario, la paciencia nos da el tiempo que necesitamos para decidir. Nos permite asumir una distancia emocional de los problemas para analizar la situación desde diferentes perspectivas o recopilar nuevos datos que nos ayuden a tomar una decisión más informada.

3. Es un escudo que protege nuestro equilibrio emocional

La paciencia es una de las mejores herramientas que tenemos a nuestra disposición para proteger nuestro equilibrio emocional. Así lo confirma un estudio publicado en The Journal of Positive Psychology en el que se apreció que quienes han desarrollado la paciencia interpersonal y son capaces de enfrentar a las personas molestas con ecuanimidad reportan sentirse más esperanzados y satisfechos con sus vidas.

En ese estudio, la capacidad para lidiar con la adversidad sin desesperarse, siendo pacientes y perseverantes, también se relacionó con un mayor nivel de felicidad. Por otra parte, quienes sabían afrontar con paciencia las molestias cotidianas, como las largas colas en el cajero o los atascos de tráfico, tenían una mejor salud mental y menos signos de depresión y ansiedad.

4. Sin la paciencia, las metas se quedan en sueños

El camino al éxito es largo y quienes no están dispuestos a recorrerlo con paciencia jamás verán grandes resultados. Todo proyecto que merece la pena demanda pagar una cuota de esfuerzo, sacrificio y perseverancia. En este sentido, un estudio clásico de la psicología, publicado en la revista Developmental Psychology y realizado con niños de 4 años de edad, demostró que aquellos que eran capaces de esperar pacientemente retrasando la gratificación con el objetivo de tener una recompensa mayor se habían convertido en adolescentes independientes capaces de lidiar mejor con las dificultades y con mejores resultados académicos.“La paciencia no es simplemente

La capacidad de esperar, es cómo nos comportamos mientras esperamos”. —Joyce Meyer

5. La paciencia es un pegamento social que ayuda a construir y mantener relaciones

Cuando se trata de relaciones interpersonales, ya sea de pareja, entre amigos o con simples conocidos, la paciencia es fundamental. De hecho, la paciencia correlaciona positivamente con rasgos de la personalidad como la amabilidad.

Así lo confirma un estudio publicado en la revista Personality and Individual Differences en el que se sugiere que las personas pacientes son más cooperativas, empáticas, equitativas y perdonan con mayor facilidad. Lo interesante es que también son vistas como personas más cálidas, lo cual no solo les abre las puertas de las relaciones interpersonales, sino que también les permite conservarlas y tener menos fricciones sociales.

 Ya sabes, ármate de paciencia para afrontar la vida.